Em đã học tầm quan trọng và vai trò các chất dinh dưỡng trong tập luyện thể dục thể thao và phát triển thể chất, mỗi người cần ăn uống đa dạng, đủ các thực phẩm và phối hợp cân đối giữa bốn nhóm thực phẩm chính hợp lý. Tuy nhiên trong việc ăn uống nên hạn chế những điều gì?

 Em đã học tầm quan trọng và vai trò các chất dinh dưỡng trong tập luyện thể dục thể thao và phát triển thể chất, mỗi người cần ăn uống đa dạng, đủ các thực phẩm và phối hợp cân đối giữa bốn nhóm thực phẩm chính hợp lý. Tuy nhiên trong việc ăn uống nên hạn chế những điều gì? giúp em nha