1. Giữ vệ sinh, phòng bệnh.
2. Vận động và tiếp xúc với ánh sáng.
3. Nuôi vật nuôi mẹ tốt để có nhiều sữa tốt.
4. Tập ăn sớm các loại thức ăn đủ chất dinh dưỡng.
5. Cho bú sữa đầu.
6. Giữ ấm cơ thể

Trang phục nên được lựa chọn phù hợp với môi trường và tính chất công việc. Các
trang phục nên có màu sắc, kiểu dáng, loại vải phù hợp cho mọi tình huống đi học, đi
chơi, đi lao động, đi lễ hội, đi dự tiệc.

Về kinh tế:

- Nông nghiệp:

+ Công cụ bằng sắt ngày càng được sử dụng phổ biến trong sản xuất nông nghiệp cũng như đời sống.

+ Công cuộc khai hoang, mở rộng diện tích trồng trọt được đẩy mạnh.

+ Các công trình thủy lợi được xây dựng.

⟹ Năng suất cây trồng tăng hơn trước.

- Thủ công nghiệp, thương mại:

+ Kĩ thuật rèn sắt phát triển.

+ Việc khai thác vàng, bạc, châu ngọc trong nhân dân được đẩy mạnh, đồ trang sức được gia công tinh tế.

+ Xuất hiện một số nghề thủ công mới: làm giấy, làm thủy tinh,…

+ Nhiều tuyến đường giao thông được hình thành phục vụ mục đích giao lưu, buôn bán.

* Về văn hóa, xã hội:

- Nhân dân ta biết tiếp nhận và “Việt hoá” những yếu tố tích cực của nền văn hoá Trung Hoa như ngôn ngữ, văn tự.

- Mâu thuẫn bao trùm trong xã hội là mâu thuẫn giữa nhân dân ta với chính quyền đô hộ phương Bắc.

* Nguyên nhân của sự chuyển biến: là do các chính sách cai trị, bóc lột của chính quyền đô hộ đối với nhân dân ta và tinh thần quyết tâm giữ vững nền độc lập về văn hóa của nhân dân ta.