K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

 Khẩu lệch: “ Điểm số theo đội hình 0-2-4  … Điểm”, chú ý có thể điểm từ trái sang phải hoặc từ phải sang trái đều được.

  Người đầu  hàng điểm số 0, người kế tiếp điểm số 2, người kế tiếp điểm số 4, người kế tiếp sẽ điểm lại số 0-2-4 cho đến hết hàng .

+ Khi có khẩu lệnh:  "Theo số đã điểm – bước"

Em điểm sô 0 sẽ đứng yên tại chỗ, số 2 tiến 2 bước, số 4 tiến 4 bước, bước đồng loạt chân trái trước. Bước xong, thu chân trái về với chân phải và dóng háng ngang, hàng dọc cho thẳng hàng.

+ Khi có khẩu lệch : Về vị trí cũ – bước

Em số 2 và số 4 đằng sau quay, sau đó bước 2 bước hoặc 4 bước về vị trí cũ, theo số mình đã đếm, sau đó đằng sau quay, rồi nhìn số 0 bên phải để điều chỉnh cho thẳng hàng đúng khoản cách.

* Đối với biến đổi đội hình hàng dọc: di chuyển về bên trái trước và bước theo số bước đã điểm, sau đó thu chân phải về với chân trái và dóng hàng dọc, hàng ngang cho thẳng. Khi di chuyển về dùng chân phải bước trước theo số bước rồi thu chân trái về, sau đó nhìn số 0 đứng trước để dóng hàng dọc cho thẳng và đúng khoảng cách.

11 tháng 11 2021

Tham khảo

Phổ biến nội dung tiết học Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Biến đổi đội hình 0-2-4 

Chú ý lắng nghe.

GV nêu lại nội dung yêu cầu tiết học nếu thấy HS chưa nghiêm túc.

HS có thể nêu mà em đã biết qua tìm hiểu sách, anh, chị đã học.

GV nhận xét và dẫn vào bài mới.

 

17 tháng 7 2018

Ta có : 3 = 1 + 1 + 1 = 2 + 1 + 0 = 3 + 0 + 0

Vậy tập hợp B = { 111 ; 210 ; 201 ; 102 ; 120 ; 300 }

Để viết phân số bạn vào biểu tượng Xích-ma ( Chữ M nằm ngang trên thanh công cụ của OLM ) rồi ấn vào\(\frac{ }{ }\)sau đó điền vào là xong hoặc bạn ấn nút " /  " là xong    .

Tk mink nha! Mơn nhìu!

7 tháng 10 2021

I. ĐỘI HÌNH TIỂU ĐỘI 
1. Đội hình tiểu đội hàng ngang

Đội hình tiểu đội hàng ngang gồm có: 1 hàng ngang và 2 hàng ngang. Các bước tập hợp gồm: Tập hợp đội hình; Điểm số; Chỉnh đốn hàng ngũ và giải tán. 

Bước 1: Tập hợp đội hình 

Khẩu lệnh: “Tiểu đội X thành 1 (2) hàng ngang – Tập hợp” 

Hô khẩu lệnh xong, tiểu đội trưởng quay về hướng định tập hợp đứng nghiêm làm chuẩn. Nghe khẩu lệnh “ Tiểu đội X”, toàn tiểu đội tiểu quay mặt về phía tiểu đội trưởng, đứng nghiêm chờ lệnh. Nghe dứt động lệnh “ Tập hợp”, các chiến sĩ nhanh chóng im lặng, chạy vào vị trí tập hợp đứng bên trái tiểu đội trưởng thành 1 (2) hàng ngang, đứng đúng giãn cách, cự ly quy định, tự động gióng hàng, xong đứng nghỉ; khi tập hợp 2 hàng ngang, số lẻ đứng hàng trên, số chẳn đứng hàng dưới. Khi thấy 2-3 chiến sĩ đứng vào vị trí bên trái mình, tiểu đội trưởng đi đều về phía trước chính giữa đội hình, cách đội hình từ 3-5 bước dừng lại, quay vào đội hình đôn đốc tập hợp. 

Bước 2: Điểm số . 

Khẩu lệnh: “Điểm số” 

Tiểu đôi đang đứng nghỉ, nghe khẩu lệnh “Điểm số”, các chiến sĩ thứ tự từ phải sang trái trở về tư thế đứng nghiêm, hô rõ số của mình, đồng thời quay mặt sang bên trái 45 , khi điểm số xong quay mặt trở lại. Lần lượt điểm số từ 1 cho đến hết tiểu đội, người đứng cuối cùng của hàng khi điểm số không phải quay mặt, sau khi điểm số xong hô “Hết” . 

Đội hình tiểu đội2 hàng ngang không điểm số. 

Bước 3: Chỉnh đốn hàng ngũ. 

Khẩu lệnh: “Nhìn bên phải (trái) – Thẳng”. 

Nghe dứt động lệnh “Thẳng”, trừ chiến sĩ làm chuẩn vẫn nhìn thẳng, các chiến còn lại phải quay mặt hết cỡ sang bên phải(trái), xê dịch lên, xuống để gióng hàng cho thẳng và điều chỉnh gián cách. Nghe dứt động lệnh “Thôi”, các chiến sĩ quay mặt trở lại nhin thẳng về phía trước, đứng nghiêm không xê dịch vị trí đứng. 

Khi tập hợp đội hình 2 hàng ngang, các chiến sĩ hàng 2 điều chỉnh gióng cả hàng ngang và hàng dọc. 

Tiểu đội trưởng đi đều về phía người làm chuẩn và cách người làm chuẩn từ 2-3 bước dừng lại, quay vào đội hình để kiểm tra hàng. Khi kiểm tra thấy gót chân và ngực của các chiến sĩ cùng nằm trên một đường thẳng là được. Nếu chiến sĩ nào đứng chưa thẳng hàng, tiểu đội dùng khẩu lệnh, “Đồng chí (hoặc số)……Lên (hoặc Xuống)”. Cũng có thể cùng một lúc, tiểu đội trưởng sửa cho 3- 4 chiến sĩ. Chiến sĩ khi nghe tiểu đội trưởng gọi tên mình phải quay mặt về phía tiểu đội trưởng và làm theo lệnh của tiểu đội trưởng, tiến lên (hoặc lùi xuống). Khi tiến lên hoặc lùi xuống phải gióng hàng cho thẳng. Khi thấy các chiến sĩ đã đứng thẳng hàng, tiểu đội trưởng hô “Được”. Nghe dứt động lệnh “Được”, chiến sĩ quay mặt trở lại, nhìn thẳng. Sau đó tiểu đội trưởng đi về vị trí chỉ huy. 

Đội hình 2 hàng ngang phải kiểm tra cả cự ly giữa hàng trên và hàng dưới. 

Bước 4: Giải tán 

Khẩu lệnh: “Giải tán”. 

Nghe dứt động lệnh, các chiến sĩ trong hàng nhanh chống tản ra. Nếu đang đứng ở tư thế nghỉ phải trở về tư thế đứng nghiêm rồi mới tản ra. 

2. Tiểu đội hàng dọc 

Đội hình tiểu đội hàng dọc gồm: Tiểu đội 1 hàng dọc và 2 hàng dọc, có các bước: Tập hợp đội hình; Điểm số; Chỉnh đốn hàng ngũ và giải tán. 

Bước 1: Tập hợp đội hình 

Khẩu lệnh: “Tiểu đội X thành 1 (2) hàng dọc – Tập hợp” . 

Hô khẩu lệnh xong, tiểu đội trưởng quay về hướng định tập hợp đứng nghiêm làm chuẩn. Khi nghe dứt động lệnh “Tập hợp”, các chiến sĩ nhanh chóng chạy vào vị trí tập hợp đứng đằng sau tiểu đội trưởng thành 1 hàng dọc, đứng đúng cự ly quy định, tự động gióng hàng. Gióng hàng xong đứng nghỉ. Khi tập hợp đội hình 2 hàng dọc, số lẻ đứng hàng bên phải ,số chẳn đứng hàng bên trái. Khi thấy có từ 2- 3 chiến sĩ đứng vào vị trí tập hợp, tiểu đội trưởng đi đều ra phía trước chếch về bên trái của đội hình, cách đội hình từ 3 -5 bước dừng lại, quay vào đội hình đôn đốc tập hợp . 

Bước 2: Điểm số 

Khẩu lệnh: “Điểm số”. 

Nghe dứt động lệnh “Điểm số”, các chiến sĩ theo thứ tự từ trên xuống dưới trở về tư thế đứng nghiêm, hô rõ số của mình đòng thời quay mặt hết cở sang bên trái, khi điểm số xong quay mặt trở lại. Người đứng cuối cùng của hàng, khi điểm số không phải đánh mặt, sau khi điểm số của mình xong , hô “Hết”. 

Đội hình tiểu đội 2 hàng dọc không điểm số. 

Bước 3: Chỉnh đốn hàng ngũ 

Khẩu lệnh: “Nhìn trước – Thẳng”. 

Nghe dứt động lệnh “Thẳng”, trừ chiến sĩ số 1 làm chuẩn, các chiến sĩ còn lại phải gióng hàng dọc, nhìn thẳng giữa gáy người đứng trước mình. Xê dịch qua phải qua trái để gióng hàng dọc cho thẳng, xê dịch lên, xuốngđể điều chỉnh cự ly. Nghe dứt đông lệnh “Thôi”, các chiến sĩ đứng nghiêm không xê dịch vị trí đứng. 

Khi tập hợp đội hình 2 hàng dọc, các chiến sĩ đứng hàng bên trái điểu chỉnh gióng cả hàng ngang và hàng dọc. 

Tiểu đội trưởng đi đều về chính giữa đội hình, cách người đứng đầu đội hình 2 – 3 bước thì dừng lại, quay vào đội hình để kiểm tra hàng dọc. Khi kiểm tra thấy đầu, cạnh vai của các chiến sĩ cùng nằm trên một đường thẳng là được. Nếu chiến sĩ nào đứng chưa thẳng hàng, tiểu đội trưởng dùng khẩu lệnh để diều chỉnh hàng cho thẳng. 

Bước 4: Giải tán . 

3. Tiến, lùi, qua phải, qua trái 

a. Động tác tiến, lùi 

Khẩu lệnh: “Tiến (lùi) X bước – Bước”. 

Nghe dứt động lệnh “Bước”, toàn tiểu đội đồng loạt tiến (lùi) X bước như phần đội ngũ từng người, khi bước đủ số bước quy định thì dừng lại, dồn và gióng hàng, sau đó trở về tư thế đứng nghiêm. 

b. Động tác qua phải, qua trái 

Khẩu lệnh: “ Qua phải (qua trái) X bước – Bước”. 

Nghe dứt động lệnh “Bước”, toàn tiểu đội đồng loạt qua phải (qua trái) X bước như phần đội ngũ từng người, khi bước đủ số bước quy định thì dừng lại, dồn và gióng hàng, sau đó trở về tư thế đứng nghiêm. 

4. Giãn đội hình, thu đội hình 

Trước khi giãn đội hình phải điểm số. Nếu giãn sang bên trái thì điểm số từ phải sang trái, khẩu lệnh hô “Từ phải sang trái – Điểm số”. Nếu giãn đội hình sang bên phải thì điểm số từ trái sang phải, khẩu lệnh hô “Từ trái sang phải – Điểm số”. 

a. Giãn đội hình hàng ngang 

Khẩu lệnh: “Gián cách X bước nhìn bên phải (trái) – Thẳng”. 

Khi nghe dứt động lệnh “Thẳng”, chiến sĩ làm chuẩn đứng nghiêm, các chiến sĩ còn lại lấy số đã điểm của mình trừ đi 1 rồi nhân với số bước quy định của tiểu đội trưởng để tính số bước mình phải di chuyển, đồng loạt quay bên trái(phải), đi đều về vị trí mới. Khi về đến vị trí mới, chiến sĩ cuối cùng hô “Xong”. Nghe dứt động lệnh “Xong”, các chiến sĩ đòng loạt quay về hướng cũ, quay mặt hết cỡ về bên phải (trái) để gióng hàng. Khi các chiến sĩ đồng loạt quay bên trái (phải) đi đều về vị trí mới, tiểu đội trưởng quay bên phải (trái), đi đều về vị trí chỉ huy ở chính giữa phía trước đội hình đôn đốc gióng hàng. Khi các chiến sĩ đồng loạt quay về hướng cũ, đã ổn định đội hình tiểu đội trưởng hô “Thôi”. Nghe dứt động lệnh “Thôi”, các chiến sĩ quay mặt trở lại, đứng ở tư thế nghiêm. 

b. Thu đội hình hàng ngang 

Khẩu lệnh: “Về vị trí nhìn bên phải (trái) – Thẳng” 

Khi nghe dứt động lệnh “Thẳng”, chiến sĩ làm chuẩn đứng nghiêm, các chiến sĩ còn lại đồng loạt quay bên phải (trái), đi đều về vị trí cũ. Khi chiến sĩ cuối cùng về đến vị trí thì hô “Xong”. Nghe dứt động lệnh “Xong”, các chiến sĩ đồng loạt quay về hướng cũ, quay mặt hết cở về bên phải (trái) để gióng hàng. Khi các chiến sĩ đồng loạt quay bên phải (trái) đi đều về vị trí cũ, tiểu đội trưởng quay bên phải (trái), đi đều về vị trí chỉ huy ở chính giữa phía trước đội hình đôn đốc gióng hàng. Khi các chiến sĩ đồng loạt quay về hướng cũ, đã ổn định đội hình tiểu đội trưởng hô “Thôi”. Nghe dứt động lệnh “Thôi”, các chiến sĩ quay mặt trở lại, đứng ở tư thế nghiêm. 

c. Giãn đội hình hàng dọc 

Khẩu lệnh: “Cự ly X bước nhìn trước – Thẳng” 

Khi nghe dứt động lệnh “Thẳng”, chiến sĩ làm chuẩn đứng nghiêm, các chiến sĩ còn lại lấy số đã điểm của mình trừ đi 1 rồi nhân với số bước quy định của tiểu đội trưởng để tính số bước mình phải di chuyển, đồng loạt quay đằng sau, đi đều về vị trí mới. Khi về đến vị trí mới, chiến sĩ cuối cùng hô “Xong”. Nghe dứt động lệnh “Xong”, các chiến sĩ đòng loạt quay về hướng cũ, nhìn thẳng về phía trước để gióng hàng. 

d. Thu đội hình hàng dọc 

Khẩu lệnh: “Về vị trí nhìn trước – Thẳng” 

Khi nghe dứt động lệnh “Thẳng”, chiến sĩ làm chuẩn đứng nghiêm, các chiến sĩ còn lại đi đều về vị trí cũ, nhìn thẳng về phía trước gióng hàng. Khi thấy các chiến sĩ đã đi đều về vị trí cũ, đã gióng hàng thẳng tiểu đội trưởng hô “Thôi”. 

6. Ra khỏi hàng, về vị trí 

Khẩu lệnh: “Đồng chí (số)…Ra khỏi hàng” ; “Về vị trí”. 

Chiền sĩ được gọi tên (số) của mình đứng nghiêm trả lời “Có”. Khi nghe lệnh “Ra khỏi hàng”, chiến sĩ hô “Rõ” rồi đi đều hoặc chạy đều đến trước tiểu đội trưởng, cách tiểu đội trưởng 2 – 3 bước thì dừng lại, chào và báo cáo “Tôi có mặt”. Nhận lệnh xong, hô “Rõ”. Khi đứng trong đội hình hàng dọc,chiến sĩ bước qua phải (trái) một bước rồi mới đi đều hoặc chạy đều đến gặp tiểu đội trưởng. Nếu đứng hàng thứ hai trong đội hình hàng ngang, chiến sĩ phải quay đằng sau rồi vòng bên phải (trái), đi đều hoặc chạy đều đến gặp tiểu đội trưởng. Kghi nhận lệnh “Về vị trí”, thực hiện động tác chào trước khi rời khỏi tiểu đội trưởng sau đó đi đều hoặc chạy đều về vị trí cũ.

II.ĐỘI HÌNH TRUNG ĐỘI



1. Đội hình trung đội hàng ngang 

Đội hình trung đội hàng ngang gồm: Trung đội 1, 2 và 3 hàng ngang 

Động tác của trung đội trưởng và cán bộ, chiến sĩ trong trung đội cơ bản như tập hợp cơ bản như tập hợp ở đội hình tiểu đội hàng ngang, chỉ khác: 

Bước 1: Tập hợp đội hình. 

Khẩu lệnh: “Trung đội X thành 1 (2, 3) hàng ngang – Tập hợp”. 

Khi thấy phó trung đội trưởng và tiểu đội 1 đã đứng vào vị trí tập hợp, trung đội trưởng chạy đều ề phìa trước, chính giữa đội hình, cách đội hình 5 – 8 bước dừng lại, quay vào đội hình đôn đốc tập hợp. 

Bước 2: Điểm số. 

Khẩu lệnh: “Điểm số” hoặc “Từng tiểu đội điểm số” . 

Khi nghe dứt động lệnh “Điểm số”, các chiến sĩ trong toàn trung đội thực hiện động tác điểm số như ở đội hình tiểu đội hàng ngang. 

Khi nghe dứt động lệnh “Từng tiểu đội điểm số”, từng tiểu đội điểm số của tiểu đội mình (tiểu đội trưởng không điểm số). 

Trung đội 2 hàng ngang không điểm số. 

Trung đội 3 hàng ngang điểm số, chỉ có tiểu đội 1 điểm số (dộng tác điểm số như tiểu đội 1 hàng ngang), tiểu đội trưởng không điểm số. Tiểu đội 2, tiểu đội 3 không điểm số mà lấy số đã điểm của tiểu đội 1 để tính số của tiểu đội mình. Nếu tiểu đội 2 và tiểu đội 3 thiếu hoặc thừa quân so với quân số đã điểm của tiểu đội 1 thì người đứng cuối hàng của tiểu đội 2 và tiểu đội 3 phải báo cáo cho trung đội trưởng biết. Khi báo cáo phải đứng nghiêm, báo cáo xong, đứng nghỉ. 

Bước 3: Chỉnh đốn hàng ngũ. 

Khẩu lệnh: “Nhìn bên phải (trái) – Thẳng”. 

Động tác của trung đội trưởng và cán bộ, chiến sĩ trong trung đội cơ bản như tập hợp cơ bản như tập hợp ở đội hình tiểu đội hàng ngang. Khi chỉnh đốn hàng ngũ, trung đội trưởng chỉnh sửa từ tiểu đội 1, tiểu đội 2 đến tiểu đội 3. 

Bước 4: Giải tán 

2. Đội hình trung đội hàng dọc 

Đội hình trung đội hàng dọc gồm: Trung đội 1, 2 và 3 hàng dọc. 

Động tác của trung đội trưởng và cán bộ, chiến sĩ trong trung đội cơ bản như tập hợp cơ bản như tập hợp ở đội hình tiểu đội hàng dọc, chỉ khác: 

Bước 1: Tập hợp đội hình. 

Khẩu lệnh: “ Trung đội X thành 1 (2, 3) – Tập hợp”. 

Khi thấy phó trung đội trưởng và tiểu đội 1 đã đứng vào vị trí tập hợp, trung đội trưởng chạy đều ề phìa trước, cách đội hình 5 – 8 bước dừng lại, quay vào đội hình đôn đốc tập hợp. 

Bước 2: Điểm số (Trung đội 2 hàng dọc không điểm số) 

Khi nghe dứt động lệnh “Điểm số”, các chiến sĩ trong toàn trung đội từ 1 đến hết, các tiểu đội trưởng cũng điểm số. Động tác điểm số của từng người như điểm số trong đội hình tiểu đội hàng dọc. 

Khi nghe dứt động lệnh “Từng tiểu đội điểm số”, từng tiểu đội lần lượt điểm số của tiểu đội mình (tiểu đội trưởng không điểm số). 

Trung đội 3 hàng ngang điểm số, chỉ có tiểu đội 1 điểm số (dộng tác điểm số như tiểu đội 1 hàng ngang), tiểu đội trưởng không điểm số. Tiểu đội 2, tiểu đội 3 không điểm số mà lấy số đã điểm của tiểu đội 1 để tính số của tiểu đội mình. Nếu tiểu đội 2 và tiểu đội 3 thiếu hoặc thừa quân so với quân số đã điểm của tiểu đội 1 thì người đứng cuối hàng của tiểu đội 2 và tiểu đội 3 phải báo cáo cho trung đội trưởng biết. Khi báo cáo phải đứng nghiêm, báo cáo xong, đứng nghỉ. 

Bước 3: Chỉnh đốn hàng ngũ. 

Động tác của trung đội trưởng và cán bộ, chiến sĩ trong trung đội cơ bản như tập hợp cơ bản như tập hợp ở đội hình tiểu đội hàng dọc. Khi chỉnh đốn hàng ngũ, trung đội trưởng chỉnh sửa từ tiểu đội 1, tiểu đội 2 đến tiểu đội 3. 
 

Bước 4: Giải tán .

9 tháng 9 2021

khong hieu may ta

Xin lỗi nhưng đây là đề thể dục của trường mình, mình ko tìm đc phân loại môn này nên mình gắn môn đại ạ:33 Câu 1: Có bao nhiêu lệnh trong xuất phát chạy ngắn? A. 1 B. 2 C. 3 D.4 Câu 2: Thứ tự như thế nào là đúng trong xuất phát chạy ngắn? A. Sẵn sàng-vào chỗ-chạy B. Vào chỗ-chạy- sẵn sàng C. Chạy-vào chỗ-sẵn sàng D. Vào chỗ-sẵn sàng-chạy Câu 3: Độ rộng tối đa của đường chạy đà...
Đọc tiếp

Xin lỗi nhưng đây là đề thể dục của trường mình, mình ko tìm đc phân loại môn này nên mình gắn môn đại ạ:33 Câu 1: Có bao nhiêu lệnh trong xuất phát chạy ngắn? A. 1 B. 2 C. 3 D.4 Câu 2: Thứ tự như thế nào là đúng trong xuất phát chạy ngắn? A. Sẵn sàng-vào chỗ-chạy B. Vào chỗ-chạy- sẵn sàng C. Chạy-vào chỗ-sẵn sàng D. Vào chỗ-sẵn sàng-chạy Câu 3: Độ rộng tối đa của đường chạy đà là bao nhiêu ? A. 1.20 m B. 1.25m C. 1.30 m D. 1.35 m Câu 4: Khi đã “vào chỗ” trong chạy cự ly ngắn, cơ thể có bao nhiêu điểm tiếp đất? A. 2 B. 5 C. 3 D.4 Câu 5: Giai đoạn chạy lao còn gọi là giai đoạn chạy gì ? A. Chạy biến tốc B. Chạy tăng tốc C. Chạy bình thường D. Chạy giữa quãng Câu 6: Trong chạy ngắn VĐV dùng bộ phận nào của cơ thể để đánh đích ? A. Tay B. Vai C. Ngực D. Vai hoặc Ngực Câu 7: Tốc độ chạy lao được tăng lên chủ yếu là nhờ tăng độ dài bước chạy. Bước sau nên dài hơn bước trước bao nhiêu bàn chân ? A. ½ bàn chân B. 1/3 bàn chân C. ¼ bàn chân D. 1 bàn chân Câu 7: Tốc độ chạy lao được tăng lên chủ yếu là nhờ tăng độ dài bước chạy. Bước sau nên dài hơn bước trước và bao nhiêu bước thì ổn định? A. 8-10 B. 9-11 C. 10-12 D. 11-13 Câu 8: Trong chạy ngắn, chiều rộng của mỗi ô chạy là bao nhiêu ? A. 110 – 120 cm B. 115 -125 cm C. 120 – 125 cm D. 122 -125 cm Câu 9: Các loại thực phẩm tốt cho mắt trong giai đoạn học online hiện nay? A. Cà rốt B. Đu đủ C. Trứng D. Tất cả đều đúng Câu 10: Vitamin giúp đôi mắt chúng ta nhìn rõ hơn? A. A B. B C. C D. D Câu 11: Các loai thực phẩm giúp phát triển cơ bắp ? A. Thịt gà B. Trứng C. Thịt bò D. Tất cả đều đúng Câu 12: Các yếu tố giúp tăng chiều cao A. Thực Phẩm đầy đủ dinh dưỡng B. Thể dục thể thao C. Ngủ đủ giấc D. Tất cả đáp án trên Câu 13: Trong chạy cự ly ngắn, giai đoạn nào quyết định thành tích cao nhất? A. Xuất phát B. Chạy lao C. Chạy Giữa quãng D. Về đích Câu 14: Muốn phòng tránh chấn thương trong tập luyện thể dục thể thao thì? A. Khởi động thật kỹ B. Trang phục thi đấu phù hợp C. Lựa cho thời gian tập luyện phù hợp D. Tất cả đều đúng Câu 15: Các môn thể thao không phù hợp cho lứa tuổi lớp 6 hiện nay? A. Bóng đá B. Cờ vua C. Bơi lội D. Tập tạ Câu 16. Trong giai đoạn về đích thì phần nào được tính là về đích đúng luật? A. Đầu B. Chân C. Nửa thân trên D. Tay Câu 17: Phát biểu sau đây là đúng về chạy cự ly ngắn? A. Chạy ngắn là chạy 800m B. Chạy ngắn là chạy chậm đều C. Chạy có chướng ngạy vật nguy hiểm trước đường chạy D. Chạy ngắn là chạy nhanh với tốc độ tối đa trong thời gian ngắn nhất. Câu 18. Để đánh giá thành tích của vận động viên trong chạy cự ly ngắn, người ta thường dùng định lượng? A. m/giây B. m/phút C. m/ giờ d. dm/giây Câu 19. Thông thường ở các giải thi đấu cấp độ cao như olympic, người ta thường dùng hiệu lệnh gì thay cho từ “ chạy”? A. Súng B. Còi C. Ván đập vào nhau D. Tiếng hô to Câu 20. Chọn thành tích chạy tốt nhất cảu một vận động viên? A. 11m/s B. 10m/2 C. 12m/s D. 13m/s

0
25 tháng 12 2017

Một số giải pháp và hoạt động nhằm giảm thiểu tai nạn giao thông

Như chúng ta đã biết hiện nay tai nạn giao thông (TNGT) là một trong những vấn đề nóng bổng nhất hiện nay, nguyên nhân chủ yếu là ý thức giác ngộ, tinh thần chấp hành luật lệ an toàn giao thông của một số người chưa nghiêm túc. 

Như chúng ta đã biết hiện nay tai nạn giao thông (TNGT) là một trong những vấn đề nóng bổng nhất hiện nay, nguyên nhân chủ yếu là ý thức giác ngộ, tinh thần chấp hành luật lệ an toàn giao thông của một số người chưa nghiêm túc. TNGT tăng cao nguyên nhân chính là do người điều khiển phương tiện giao thông gây ra chủ yếu là phóng nhanh, vượt ẩu, tranh giành rước khách, uống rượu say, ùn tắc giao thông…Từ thực trạng vấn đề trên, tôi xin đề xuất những giải pháp và hoạt động sau nhằm đảm bảo an toàn giao thông và giảm thiểu TNGT:

Thứ nhất: Đối với lực lượng cảnh sát giao thông là lực lượng nòng cốt đảm bảo trật tự an toàn giao thông, cho nên việc nâng cao trình độ nghiệp vụ, giáo dục ý thức trách nhiệm, chấn chỉnh thái độ tác phong khi tiếp xúc với nhân dân là việc làm cần thiết nhất bên cạnh việc hiện đại hóa trang thiết bị, phương tiện làm việc, đổi mới nâng cao chất lượng tuần tra theo hướng tăng cường cơ động, tuần tra kiểm soát dọc tuyến đường mình phụ trách để khi phát hiện sai phạm là lập tức giải quyết. Cần quyết liệt cưỡng chế giao thông đối với xe ôtô đỗ sai quy định, thông qua tuần tra trên các tuyến đường, khi phát hiện xe ôtô đỗ sai quy định cảnh sát giao thông phải nhanh chóng tiến hành lập hồ sơ, chụp ảnh, xác định vị trí xe đỗ và in biên lai dán vào kính xe. Có như vậy mới tạo được tính bất ngờ và hạn chế sự chủ quan của người tham gia giao thông. Mục đích là để tạo thói quen cho người tham gia giao thông chấp hành nghiêm chỉnh pháp luật về an toàn giao thông. Bên cạnh đó cần quyết liệt chấm dứt tình trạng xin xỏ, thậm chí tiêu cực trong quá trình xử lý vi phạm giao thông vì các hiện tượng trên làm cho người dân mất lòng tin vào sự nghiêm minh của pháp luật thế nên mới có hiện tượng người dân chỉ sợ cảnh sát giao thông mà không sợ luật.

Thứ hai: Xử lý triệt để các lỗi là nguyên nhân gây ra tai nạn giao thông như: xe chở quá số người, chạy quá tốc độ quy định; tránh, vượt sai quy định; đi không đúng phần đường; xe hết niên hạn sử dụng, xe không đảm bảo tiêu chuẩn an toàn kỹ thuật. Phạt thật nặng những người điều khiển phương tiện giao thông có nồng độ cồn trong máu vượt quá mức cho phép. Ngoài việc xử phạt người điều khiển phương tiện (đặc biệt là ô tô) sai phạm do kỹ thuật, chở quá khổ, quá tải, chở chất cháy, chất nổ, hàng lậu, hàng cấm... theo quy định, đeo biển số giả thì cũng cần phải làm rõ xem chiếc ô tô đó đã chạy qua bao nhiêu địa phương, qua bao nhiêu trạm kiểm soát giao thông trước đó và xem xe đó có kiểm tra xử phạt không, hình thức xử phạt thế nào, nhằm truy tìm tận gốc xem tại sao xe đó sai phạm mà vẫn được chạy, từ đó tìm ra và kỷ luật người đứng đầu trạm kiểm soát, người thực hiện nhiệm vụ kiểm soát của các trạm đó vì biết xe sai phạm mà vẫn giải quyết cho chạy.

Thứ ba: Cần phải phạt nặng tất cả đối tượng gây ảnh hưởng đến an toàn giao thông như họp chợ, mua bán, chăn thả gia súc, phơi rơm rạ, thóc lúa... trên các trục đường. Đồng thời cũng chỉ rõ trách nhiệm quản lý cho các ngành, các địa phương có trục lộ đi qua. Nếu cán bộ của ngành, của địa phương nơi có trục lộ đi qua không làm tròn trách nhiệm cũng phải bị xử lý kỷ luật và thông báo công khai trên các phương tiện thông tin đại chúng.

Thứ tư: Những xe không đảm bảo an toàn như xe lam, xe “độ” (công nông…) nên cấm tuyệt đối. Chúng ta sợ cấm sẽ ảnh hưởng đến đời sống của những chủ phương tiện đó nhưng lợi bất cập hại. Để giải quyết hài hoà mâu thuẫn trên, đề nghị nhà nước thu mua số xe đó (dưới dạng phế liệu để tái chế lại)  với giá hỗ trợ đối với những chủ phương tiện thực sự khó khăn để họ chuyển đổi nghề nghiệp, hoặc mua phương tiện mới giống như đã hỗ trợ kinh phí để tiêu hủy gia súc, gia cầm bị bệnh dịch. Bên cạnh đó cần thống nhất các quy định, biển báo giao thông để tránh hiểu nhầm như ở thành phố lớn cho phép rẽ phải khi đèn đỏ nhưng ở các tỉnh thì không, như vậy sẽ dẫn đến tình trạng người ở thành phố về tỉnh cứ rẽ phải khi đèn đỏ, tạo nên sự lộn xộn trong chấp hành Luật Giao thông.

Thứ năm: Tuyên truyền, vận động nhân dân tham gia bảo đảm trật tự an toàn giao thông: thông qua các cơ quan thông tin đại chúng tuyên truyền về tình hình trật tự an toàn giao thông; cần đổi mới hình thức và nội dung tuyên truyền phổ biến, giáo dục pháp luật về trật tự an toàn giao thông như triển lãm panô ảnh, phát tờ rơi tuyên truyền…. Bên cạnh đó, thường xuyên khảo sát, phát hiện những bất cập mới phát sinh trong công tác tổ chức giao thông, có biện pháp khắc phục kịp thời, bổ sung hệ thống cọc tiêu, biển báo nguy hiểm, hạn chế tốc độ nhất là các tuyến, nút trọng điểm có nguy cơ ùn tắc, các “điểm đen” về TNGT; xây dựng lộ trình giảm phương tiện giao thông cá nhân song song với việc mở mang đường xá vì hiện nay hệ thống hạ tầng giao thông đường bộ chưa đáp ứng tốt các nhu cầu. Bên cạnh đó khi xảy ra ùn tắc giao thông, thông qua các phương tiện đại chúng cơ quan nhà nước có trách nhiệm nhanh chóng thông báo cho các lái xe ô tô biết nơi nào ùn tắc để đi đường khác, báo lực lượng chức năng đến giải quyết.

25 tháng 12 2017

- nghiêm chình chấp hành Luật Giao thông đường bộ

- đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy 

- đi theo tín hiệu đèn 

25 tháng 10 2021

bấm tên của họ và bấm nút kết bạn