Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Ngày | Số bữa ăn | Các loại thức ăn, đồ uống | Số lần thải bã (đi vệ sinh) |
Ngày thứ nhất | 3 | Bánh mì, rau xào, thịt luộc, canh bí đỏ, nước ép cam, nước lọc, thanh long. | 1 |
Ngày thứ hai | 2 | sườn chua ngọt, canh rau muống, sinh tố bơ, nước lọc. |
|
Ngày thứ ba | 5 | Sữa, bánh mì, bí xào, thịt bò xào, canh xương củ quả, nước ép lê, nước lọc, súp nấm, lẩu hải sản, chè bột lọc heo quay, bánh lọc, bánh canh Nam Phổ, bún hến,... | 3 |
- Em thích ăn gà rán và uống coca.
- Những thức ăn, đồ uống này thường có hại cho các hệ tiêu quan nếu sử dụng thường xuyên. Vì nó có nhiều đường, có nhiều chất béo và nhieuf kcal.
- Em cần sử dụng những đồ ăn, thức uống đó ít hơn.
- Sáng: Xôi, bánh mì, phở, bánh cuốn
- Trưa: Xúc xích, cá hấp, thịt xào rau cải, rau muống luộc, cơm trắng, sữa tươi
- Bữa xế: Sữa chua, chuối chín
- Tối: Cơm trắng, đậu phụ nhồi thịt, tôm hấp, canh rau ngót, nước dưa hấu
- Thường xuyên sử dụng: Cơm, các loại rau, canh, thịt cá, nước lọc, nước ép trái cây, sữa, sinh tố hoa quả…
- Thỉnh thoảng sử dụng: Đồ uống có ga, bánh kẹo.
- Không sử dụng: Thịt xiên nướng, đồ uống có cồn.
Ơ nếu vậy là không bao giờ được ăn xiên thịt à em? :((
Chia sẻ việc em đã làm để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tiêu hóa.
- Ăn đúng bữa, đúng giờ.
- Ăn chín, uống sôi.- Không ăn quá no.
- Ăn chậm, nhai kĩ.
- Thường xuyên tập thể dục và vận động vừa sức.
- Không vận động mạng ngay sau khi ăn.
- Nghỉ ngơi sau khi ăn.
- Rửa tay trước và sau khi ăn.
- Ăn đầy đủ chất.
- Xổ giun định kì.
-v.v....
| Bữa ăn | Thời gian | Tên thức ăn, đồ uống |
| Sáng | 6 giờ 30 phút - 6 giờ 45 phút | Cháo/ bánh mì/ Bún bò/ Bánh canh/ Mỳ hến |
| Trưa | 11 giờ 45 phút - 12 giờ | Cơm + Cá / Bún + Chả quết/ Mì + Bò xào,... |
| Tối | 18 giờ 30 phút - 18 giờ 45 phút | Salad rau quả/ Súp nấm |
hình 9 : Là việc làm tốt các bạn nhỏ xứng đáng được khen ngợi . Vì các bạn nhỏ đã cùng nhau dọn dẹp bãi biển sạch sẽ , việc này thể hiện các em nhỏ có sự quan tâm đặc biệt đến môi trường
hình 10 : Các em nhỏ biết quan tâm và hỏi han sức khỏe của ông bà là việc tốt thể hiện sự quan tâm của mình đến các người già lớn tuổi
hình 11 : Việc cười đùa và xả rác bữa bãi của các bạn nhỏ là việc đáng trách . Vì khi cô giáo đang giới thiệu qua các sản phẩm thì lại có một số bạn nam lại cười đùa với nhau thể hiện sự không tôn trọng , còn bạn nữ lại vứt rác không đúng nơi quy định thể hiện sự không nghiêm túc , không tôn trọng giáo viên và làm ảnh hưởng đến khu di tích vì đã vứt rác không đúng nơi làm ô nhiễm môi trường
Các em có thể sưu tầm ảnh hi: Ví dụ sử dụng thịt heo nấu ăn, da cá sấu làm dây lưng, ...
Việc ăn uống, thải bã 2 lần/ngày.
Lượng thức ăn, đồ uống được đưa vào cơ thể rất nhiều nhưng lượng chất cặn bã thải ra thì ít.