Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Để tránh cong vẹo cột sống, em cần rèn luyện thói quen:
- Đi và đứng thẳng lưng.
- Ngồi ngay ngắn, đúng tư thế.
- Đeo cặp sách cân bằng hai bên vai.
Tư thế ngồi học để cuộc sống không bị cong vẹo:
- Mắt cách vở khoảng 30cm
- Lưng thẳng
- Hai tay đặt trên bàn.
- Cột sống của bạn bị cong vẹo.
- Nguyên nhân là do bạn đi sai, ngồi sai tư thế.
1. Học sinh thực hiện đi, đứng đúng theo mẫu.
2. Học sinh thực hiện ngồi học, đeo cặp sách đúng theo mẫu.
Nếu xương và cơ không phối hợp thì không thể làm được. Bởi vì chúng cần phải phối hợp nhịp nhàng với nhau thì chúng ta mới có thể thực hiện được động tác đó.
- Hoa cần chú ý biển báo đường dành cho người đi bộ và đèn tín hiệu giao thông.
- Hoa đi ra khỏi nhà, đi đến ngã tư. Ở ngã tư, Hoa cần chú ý đèn giao thông, khi đèn xanh cho người đi bộ, Hoa sang đường ở vạch kẻ dành cho người đi bộ. Hoa đi thẳng vỉa hè đó và nhìn hướng tay trái là đến trường.
- Hoa phải tuân thủ các quy định của các biển báo giao thông để đảm bảo an toàn cho bản thân và cho những người xung quanh khi tham gia giao thông.
Hình 1: Cách đi của bạn nữ hình b có thể dẫn đến cong vẹo cột sống vì bạn đi bị gù lưng.
Hình 2: Cách đứng của bạn nam hình b có thể dẫn đến cong vẹo cột sống vì bạn đứng không thẳng lưng.
Hình 3: Cách ngồi của bạn nữ hình a có thể dẫn đến cong vẹo cột sống vì bạn ngồi cúi thấp mặt xuống bàn.
Hình 4: Cách đeo cặp sách của bạn nữ hình a có thể dẫn đến cong vẹo cột sống vì bạn đeo cặp lệch sang một bên vai.