Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Một lần, khi tôi rất muốn mua một đôi giày thể thao mới hoặc một món quà đặc biệt để tặng cho người thân. Tuy nhiên, giá trị của chúng khá cao và vượt quá ngân sách của tôi. Vì vậy, tôi quyết định tự kiểm soát chi tiêu và tiết kiệm tiền để đạt được mục tiêu của mình.Tôi bắt đầu bằng việc xem xét lại các khoản tiêu dùng không cần thiết và cắt giảm những khoản chi không cần thiết. Tôi đặt ra một ngân sách hàng tháng và theo dõi mọi khoản chi tiêu của mình. Thay vì mua những thứ không cần thiết, tôi tập trung vào việc tiết kiệm mỗi tháng.Trải qua quá trình này, tôi cảm thấy rất hạnh phúc và tự hào vì có thể kiểm soát được chi tiêu của mình. Mỗi lần tiết kiệm thành công, tôi cảm thấy động lực và sự hứng khởi để tiếp tục duy trì thói quen tiết kiệm. Cảm giác tự tin và tự hào khi đạt được mục tiêu của mình không chỉ làm tăng giá trị của món đồ hoặc món quà mà tôi muốn mua, mà còn mang lại sự hài lòng và niềm vui trong lòng.Tôi cảm thấy rất biết ơn bản thân đã có khả năng tự kiểm soát và tiết kiệm chi tiêu. Nó không chỉ giúp tôi đạt được những mục tiêu cá nhân mà còn giúp tôi hiểu rõ hơn về giá trị của tiền bạc và sự đáng trân trọng của những gì tôi có.
a, Các cách em thường dùng để giải tỏa cảm xúc tiêu cực là
- Vừa đi dạo, đi bộ, vừa nghe nhạc.
- Ngồi thiền, dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi, thả lỏng bản thân.
- Đọc sách, báo, đánh đàn, chơi thể thao… làm những điều mình thích.
- Dùng một số loại trà thảo mộc từ thiên nhiên, có hương thơm và mùi vị dịu ngọt.
- Sử dụng những loại bánh ngọt để giúp bản thân dễ chịu và vui vẻ hơn khi gặp phải những cảm xúc tiêu cực.
- Chấp nhận và đối mặt và với những cảm xúc tiêu cực ấy.
- Chia sẻ câu chuyện của mình với gia đình, bạn bè, những người thân thiết.
- Động viên, cổ vũ bản thân.
b, Khi gặp phải những cảm xúc tiêu cực, em cảm thấy rất buồn, bởi ai trong mỗi chúng ta khi nhận được những lời chê bai, chỉ trích hay gặp phải một vấn đề nào đó cũng rất dễ rơi vào trạng thái tiêu cực. Khi đó có những người sẽ cảm thấy sợ hãi, chỉ muốn trốn tránh, không dám đối mặt, hoặc tự nhốt mình trong phòng, trùm chăn và khóc thật to. Nhưng những việc làm ấy chẳng khiến mọi việc trở nên dễ dàng hơn, mà chỉ làm cho bạn sống trong nỗi lo lắng, sợ sệt. Còn bản thân em, khi em gặp phải những cảm xúc tiêu cực ấy, tuy cũng rất hoang mang thế nên việc đầu tiên em làm là luôn luôn cố gắng trấn an bản thân, sau khi đã bình tĩnh, em bắt đầu tìm hiểu nguyên nhân cảm xúc tiêu cực ấy đến từ đâu. Nhờ đó mà em mới có thể tìm ra các giải pháp, hướng giải quyết tốt nhất để có thể loại bỏ cảm xúc tiêu cực một cách nhanh nhất.
Bước 1: xác định mục tiêu của mk trong một khoảng thời gian nhất định
Bước 2: Lập danh much những việc cần làm trong ngày/tuần/tháng/năm để thực hiện đc mục tiêu
Bước 3: Phân tích những việc cần làm chọn ra những việc quan trọng, cấp bách và đánh số thứ tự ưu tiên. Nói ''không'' với những việc không quan trọng
Bước 4: Xác định khoảng thời gian cụ thể cho mỗi công việc ưu tiên : Thời điểm bắt đầu? Thời điểm kết thúc ?
Bước 5: là bước còn lại
Chúc bạn học tốt nha ! 
á à, trường nào đây?